Marche et respiration / Marcher pour son cœur

Pratique encadrée
Sports pédestres
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Espace Forme, 6 Avenue des Bains, 38580 Allevard

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L'Espace Forme vous propose des séances en extérieur, alliant marche et respiration, pour vous apprendre à mieux respirer lors de votre pratique sportive.

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Le souffle est au cœur d'une bonne pratique et d'une bonne récupération, c'est pourquoi il est important de savoir l'optimiser. Pour certains, il peut être difficile de reprendre son souffle ou de le rythmer lors d'un effort. Si vous ressentez que votre respiration vous gène lors d'une marche ou d'un effort, trouvez enfin les conseils qui vous apprendront à muscler votre respiration.

Bon à savoir
En-dehors des cours collectifs, vous pouvez accéder à la salle de cardio-training en libre...